Latest News

Shadow Vegan > Articles posted by yoga (Page 2)
n

Yoga Trị Liệu

Yoga Trị liệu là phương pháp trị luyện rèn luyện sức khỏe, mang lại sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần. Dựa theo những động tác được hướng dẫn bởi huấn luyện viên Ấn Độ, người tập sẽ cân bằng được cảm xúc,...

n

Lớp Satyananda Sukham

Satyananda Sukham là một phương pháp tập luyện yoga cho phần hông và cột sống, căng duỗi cơ và thư giãn cột sống, kéo dãn phần hông của bạn. Phương pháp tập luyện này đặc biệt thích hợp cho những người bị mắc chứng đau...

n

Lớp Yoga Basic

Yoga có rất nhiều bộ môn nhỏ, mỗi loại có một đặc thù riêng, quá trình tập luyện cũng đi từ nhiều cấp độ. Yoga Basic là lớp học căn bản, dành cho người mới bắt đầu làm quen với Yoga. Bộ môn này giúp...

n

Lớp Gentle Yoga

Gentle yoga là bài tập có những động tác nhẹ nhàng và dễ thực hiện. Đây là lớp học tốt cho hệ thống cơ và khớp cơ của con người, phù hợp với những người mới bắt đầu, người lớn tuổi, phụ nữ có thai...

n

Lớp Yoga Sun & Pranayama

Yoga Sun & Pranayama là bài tập về hơi thở giúp bạn tăng năng lượng, giảm căng thẳng và cải thiện trí tuệ tinh thần và thể chất. Với các kỹ thuật hít thở và tư thế vận động cơ bản, bạn sẽ được hướng...

n

Yoga Gậy

Danda Yoga trong tiếng Ấn Độ cổ mang ý nghĩa là Gậy - Lớp học nhằm mục đích giúp bạn tạo tư thế chính xác hơn trong lúc tập luyện....

n

Thiền Yoga Nidra

Yoga Nidra (hay còn gọi là Yoga thiền) là sự kết hợp độc đáo giữa việc kiểm soát hơi thở, thiền định đơn giản và ác tư thế cụ thể, giúp tâm hồn của bạn trở nên thanh tịnh, não bộ được nghỉ ngơi, cơ...

n

Lớp Pranayama & Meditation

Lớp Pranayama & Meditation gồm những kỹ thuật, bài tập thiết lập cho mọi người một thói quen thở đúng – thở chậm và sâu cùng sự kết hợp với các tư thế Yoga Thiền. Việc tập luyện này khiến cho năng lượng bị...